با استفاده از کد تخفیف ارائهشده در مینیدوره، میتوانید محصولات منتخب اربعین را تا 2 مرداد با 8٪ تخفیف تهیه کنید.
در این مینیدوره جامع، مهمترین نکات مربوط به وسایل ضروری، داروهای موردنیاز، مراقبتهای سلامت، تغذیه و راهکارهای پیشگیری و مدیریت مشکلات رایج پیادهروی اربعین را بهصورت کاربردی یاد میگیری تا با آمادگی و اطمینان بیشتری قدم در این مسیر نورانی بگذاری و درگیر چالش های سخت و طاقت فرسا نشی...
سرفصلهای مینیدوره
- نکات طلایی و کاربردی برای یک پیادهروی راحت و بدون چالش
- داروهای ضروری؛ هفت داروی تخصصی که باید در کولهپشتیتان قرار دهید..
- روغنهای درمانی و شیوه صحیح استفاده از آنها در طول مسیر
- اقدامات طلایی و راهکارهای مؤثر برای مدیریت بیماری و علائم شایع
_ پیشگیری و درمان مشکلات زنان در طی پیادهروی روی
- محصولات پیشنهادی آیبانو؛ همراهی مطمئن برای پیادهروی اربعین
پایان کابوس رفلاکس و بازگشت آرامش به معدهی کوچولو ها رفلاکس معده؛ مشکلی شایع اما آزاردهنده برای کودکان رفلاکس معده یکی از شایعترین مشکلات گوارشی در نوزادان و کودکان خردسال است. بسیاری از مادران بارها شاهد این صحنه بودهاند که کودکشان پس از شیر خوردن، شیر را بالا میآورد، بیقرار میشود یا با احساس سوزش و ناراحتی از خواب بیدار میشود. دیدن این شرایط برای هر مادری نگرانکننده و آزاردهنده است.آیا داروهای ضد رفلاکس همیشه بهترین انتخاب هستند؟ در چنین شرایطی، بسیاری از والدین در نخستین قدم به سراغ داروهای شیمیایی میروند. با این حال، باید توجه داشت که برخی از این داروها با کاهش اسید معده عمل میکنند؛ در حالی که اسید معده نقش مهمی در هضم طبیعی غذا و جذب مواد مغذی ضروری دارد. کاهش بیش از حد این اسید، در صورت مصرف طولانیمدت، میتواند فرآیند هضم را با اختلال مواجه کرده و بر جذب برخی ریزمغذیهای مورد نیاز رشد کودک تأثیر بگذارد.فرنیوه به سیب آیبانو؛ راهکاری طبیعی برای درمان رفلاکس فرنیوه به سیب آیبانو با بهرهگیری از حکمت طب کهن و دانش روز تغذیه، درمانی قطعی و سالم را برای مشکل رفلاکس ارائه میدهد. این محصول با ترکیبی منحصربهفرد، به آرام شدن معده، کاهش التهاب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا کمک میکند و میتواند بدون اتکا به ترکیبات شیمیایی، درمانی قطعی برای کودکان و حتی بزرگسالان مبتلا به رفلاکس باشد. فرنیوه به سیب آیبانو؛ درمان قطعی رفلاکس کودکان و بزرگسالان
فرنیوه های فوری آی بانو برای روز هایی خلق شده اند که شرایط پخت و پز مهیا نیست، اما اهمیت تغذیهی کودک، همچنان پررنگ و ارزشمند است. آماده در چند دقیقه تنها کافی است آب یا شیر (ترجیحاً داغ) را به فرنیوه اضافه کنید و چند دقیقه هم بزنید تا به بافتی لطیف و دلپذیر برسد؛ بدون نیاز به پخت، بدون نیاز به اجاق و بدون دردسرهای همیشگی آمادهسازی غذا. سالم، طبیعی و همیشه در دسترس این محصول با قوام دهنده ای کاملاً طبیعی تهیه شده و هیچگونه افزودنی شیمیایی یا نگهدارنده ی صنعتی ندارد؛ تا بتوانید در خانه، سفر، مهمانی یا هر زمان که دسترسی به اجاق گاز ندارید، یک وعدهی کامل، سالم و دوستداشتنی را برای کوچولویتان آماده کنید. این فقط آغاز ماجراست البته این سادهترین روش استفاده از فرنیوه است. در سری ویدئوهای "کدبانو" ایدههای متنوعی را با شما به اشتراک گذاشتهایم تا بتوانید با کمی خلاقیت، طعمها و تجربههای جدیدی برای کودک خود خلق کنید. برای دیدن آموزشهای بیشتر و کشف ایدههای خوشمزه و خلاقانه با فرنیوه ها، سری به "کدبانو" بزنید.
ما در «آیبانو» همواره تلاش کردهایم تا با ترکیب طبّ اصیل ایرانی، دانش تغذیه و بهترین مواد اولیهی طبیعی، محصولاتی خلق کنیم که علاوه بر ارزش غذایی بالا، فرآیند آمادهسازی ساده و سریعی داشته باشند. برای پاسخ به سوالات و دغدغه ی شما آی بانویی های عزیز، یک ویدئوی آموزشی کوتاه و دقیق آماده کردهایم که روش پایه و استاندارد پخت فرنیوههای آیبانو را به تصویر میکشد تا بتوانید در کوتاهترین زمان، بالاترین کیفیت بافتی و طعمی را از محصول دریافت کنید. روش پخت، فقط یک شروع است؛ خلاقیت با شما! روشی که در ویدئوی بالا مشاهده کردید، دستورالعمل اصلی و استاندارد پخت این محصول است؛ اما زیبایی این پودرهای مغذی در این است که شما اصلاً محدود به یک روش نیستید! شما میتوانید از پودر فرنیوه های آی بانو به عنوان یک بمب تغذیه ای همه فن حریف، فراسودمند و خوشمزه در بخش های مختلف آشپزی تان استفاده کنید و طعم و خاصیت غذا،میان وعده ها و نوشیدنی های کودکتان را چند برابر کنید. دنیای آشپزی مادرانه هیچ مرزی ندارد. چند ایده ی جذاب برای استفاده خلاقانه پنکیک های جادویی: کمی از پودر فرنیوه را به مایهی پنکیک صبحانه اضافه کنید تا یک صبحانهی مقوی و متفاوت داشته باشید. شیرینی و بیسکویت های خانگی: برای غنی سازی آرد شیرینی ها و کوکی های خانگی بچه ها، این پودر یک گزینهی بینظیر است. دسرها و معجون های غنیشده: در تهیهی انواع دسر و معجون ها از فرنیوه ها کمک بگیرید. ترکیب این پودرهای جادویی با بستنی، خامه، مغزیجات یا دسرها پایه ای، علاوه بر ایجاد یک طعم و بافت بینظیر، ارزش غذایی میان وعدهی شما را به حداکثر میرساند و آن را به یک بمب انرژی سالم تبدیل میکند. نوشیدنی ها و اسموتی های سلامت: افزودن این پودر مغذی به شیر یا آب میوه ی خنک، یک نوشیدنی فوقالعاده انرژی زا، لذیذ و سرشار از ویتامین میسازد که ایده ی فوقالعادهای برای تنوع بخشیدن به رژیم غذایی روزانه ی کودکتان است. چطور با فرنیوه جادو کنیم؟ آشپزخانه ی خلاق آی بانو در سری ویدئو های «کدبانو» اگر دوست دارید روش دقیق و مرحله به مرحلهی پخت غذا ها، پنکیک ها و میان وعده های متفاوتی که بالاتر به آن ها اشاره کردیم را ببینید، یک پیشنهاد ویژه برای شما داریم. ما در [مجموعه ویدئو های کد بانوی آیبانو]، مستقیماً وارد آشپزخانه شدهایم تا دستور پخت های متنوع و بسیار جذابی را خلق کنیم. این ویدئو های کاربردی، بهترین منبع الهام شما برای تنوع بخشیدن به برنامهی غذایی خانواده و کودکان خواهند بود. [برای تماشای آموزشها، وارد دنیای دستور پخت های «کدبانو» شوید]
اگر به دنبال یک میانوعده سالم، طبیعی و در عین حال خوشمزه هستید که جایگزین تنقلات مصنوعی شود، «توپک خرمایی» بهترین انتخاب است. این توپکهای کوچک نه تنها برای بزرگسالان در کنار یک نوشیدنی گرم دلچسب هستند، بلکه به دلیل دارا بودن مواد مغذی، یک بمب انرژی عالی برای کودکان در حال رشد به شمار میروند. مواد لازم خرمای رطب (پوستکنده و بدون هسته) 100 گرم گردوی خرد شده 50 گرم پودر دارچین 1 قاشق چایخوری سرمام یا سویق گندم 2 قاشق غذاخوری کنجد خام یا بو داده نصف استکان مراحل تهیه 1. آماده سازی پایه خرماهای هستهگرفته را با گردو، دارچین و سرمام (یا سویق گندم) کاملا ترکیب کنید. مواد را به خوبی ورز دهید تا یک خمیر منسجم و یکدست ایجاد شود. 2. فرمدهی به اندازه یک گردوی کوچک از مواد بردارید و با کف دست، آنها را به شکل توپکهای منظم فرم دهید. 3. تزئین نهایی توپکها را در ظرف کنجد بغلتانید تا تمام سطح آنها با کنجد پوشانده شود. یک پیشنهاد ویژه برای والدین هوشمند خرما به تنهایی یک ابرغذاست! اگر دوست دارید بدانید این میوه بهشتی دقیقا چه تاثیری بر سلامت فرزندتان دارد، حتما مقاله [فواید خرما برای کودک؛ از افزایش انرژی تا تقویت رشد] را در مجله آیبانو مطالعه کنید تا با معجزه این خوراکی بیشتر آشنا شوید. طعم سلامتی با محصولات آی بانو وقت کافی برای تهیه میانوعدههای خانگی ندارید؟ ما در آیبانو فکر همه جا را کردهایم! اگر به دنبال تنوع، کیفیت و سلامت هستید، همین حالا سری به فروشگاه ما بزنید. مشاهده و خرید محصولات آیبانو: میانوعدههای سالم، خوشمزه، متنوع و مغذی، مخصوص کودکان دلبند شما نوش جان!
اگر به دنبال یک میانوعده کامل، سالم و در عین حال لذیذ هستید که هم کودکان عاشقش شوند و هم انرژی لازم برای یک روز پرمشغله را فراهم کند، این معجون مخصوص شماست. ترکیب میوههای تازه با فرنیوههای مغذی و فراسودمند، این نوشیدنی را به یک "سوپر فود" تبدیل میکند. مواد لازم (برای 2 نفر) شیر تازه (ترجیحا سرد) 2 لیوان موز رسیده 2 عدد توتفرنگی تازه یا منجمد 5 عدد عسل طبیعی 2 تا 3 قاشق غذاخوری فرنیوه فندق کاکائو 3 قاشق غذاخوری فرنیوه موز توتفرنگی گلابی 3 قاشق غذاخوری دستور تهیه گامبهگام مرحله اول: آمادهسازی میوهها ابتدا موزها را پوست کنده و به قطعات کوچکتر تقسیم کنید. توتفرنگیها را نیز پس از شستوشو و جدا کردن کلاهک سبز، همراه با موزها و عسل داخل مخزن مخلوطکن (بلندر) بریزید. مرحله دوم: افزودن طعمدهندههای جادویی در این مرحله، نوبت به ستارههای این رسپی یعنی فرنیوهها میرسد. فرنیوه فندق کاکائو برای ایجاد طعم غنی شکلاتی و فرنیوه موز توتفرنگی گلابی برای تقویت عطر میوهای و غلظت بخشیدن به معجون را به مواد اضافه کنید. سپس شیر سرد را روی ترکیب بریزید. مرحله سوم: میکس و یکنواختسازی دستگاه را روشن کنید و اجازه دهید مواد با سرعت بالا ترکیب شوند. این کار را تا زمانی ادامه دهید که بافت معجون کاملاً یکدست، نرم و به حالت پوره درآید. نکات حرفهای برای سرو: 1. بافت غلیظتر: اگر دوست دارید معجونی شبیه به اسموتی داشته باشید، موزها را از قبل در فریزر بگذارید تا کاملا یخ بزنند. 2. تزئین حرفهای: لبه لیوان را به مقداری از معجون آغشته کنید و در پودر فرنیوه فندق کاکائو یا پودر فندق بغلتانید. روی معجون را هم میتوانید با برشی از موز و توتفرنگی تزئین کنید. 3. ارزش غذایی: حضور فرنیوهها در این رسپی باعث میشود علاوه بر ویتامینهای میوه و عسل، از خواص چشمگیر سویقها و مغزیجات موجود در این پودر های فرنی همراه نیز بهرهمند شوید. انتخابی هوشمندانه برای مادران سختگیر همه ما میدانیم که جایگزین کردن تنقلات صنعتی با یک "میانوعده سالم برای کودک"، یکی از بزرگترین چالشهای والدین است. این معجون به دلیل دارا بودن قند طبیعی (عسل و میوه) و سویق های فراسودمند و فوق مغذی در فرنیوهها، نهتنها باعث سیری طولانیمدت فرزندتان میشود، بلکه به رشد و تمرکز ذهنی او نیز کمک میکند. پس همین امروز دستبهکار شوید و سلامتی را در قالب یک نوشیدنی خوشمزه به کودکتان هدیه دهید! کاکائو؛ دوست یا دشمن کوچولوها؟ شاید هنگام اضافه کردن فرنیوه فندق کاکائو، این سوال در ذهنتان ایجاد شده باشد که آیا مصرف کاکائو برای سنین پایین مجاز است؟ پیشنهاد میکنیم برای یافتن پاسخ علمی و دقیق، مقاله جنجالی ما با عنوان [کاکائو برای کودکان، مضر یا مفید؟ بررسی علمی فواید و مضرات] را مطالعه کنید تا با خیال راحتتری از این ماده خوشمزه در رژیم غذایی فرزندتان استفاده کنید. نوش جان!
سویق یکی از سنتیترین و مقویترین مکملهای غذایی برای رشد کودکان است. اگر به دنبال غذای کاملی هستید که هم سیستم ایمنی کودک را تقویت کند و هم بافتی لطیف و خوشمزه داشته باشد، این سوپ خامهای و لذیذ بهترین انتخاب است. در این بخش از مجله آشپزی «کدبانو»، با طرز تهیه این سوپ مقوی همراه ما باشید. مواد لازم سویق گندم خراسان یا سویق کامل 2 قاشق غذاخوری کره (ترجیحا حیوانی) 50 گرم هویج 1 عدد متوسط قارچ 100 گرم خامه صبحانه 50 گرم جعفری تازه (ساطوری شده) 50 گرم نمک به میزان لازم مراحل پخت قدمبهقدم 1. پخت اولیه ابتدا کره را در یک قابلمه مناسب روی حرارت ملایم ذوب کنید. هویجها را به صورت نگینی ریز خرد کرده و کمی در کره تفت دهید، تا عطر کره به خورد هویج برود. سپس مقدار کافی آب به قابلمه اضافه کرده و اجازه دهید آب به جوش بیاید. 2. افزودن جادوی سویق در این مرحله، سویق کامل یا سویق گندم خراسان را به همراه قارچهایی که به صورت اسلایسهای نازک برش زدهاید، به قابلمه اضافه کنید. کمی نمک بزنید و درب قابلمه را بگذارید. حدود 30 دقیقه زمان نیاز است تا سویق کاملاً پخته شود و سوپ شما لعاب بیندازد. بیشتر بخوانید: اگر دوست دارید بدانید این دانه باستانی چطور باعث تحول در رشد فرزندتان میشود، مقاله [سویق گندم خراسان: کلید افزایش وزن و قد کودک] را از دست ندهید تا با معجزات این محصول بیشتر آشنا شوید. 3. ترکیب با خامه بعد از اینکه سوپ کاملا جا افتاد، شعله را خاموش کنید. یک نکته کلیدی برای نبریدن خامه این است که اجازه دهید سوپ کمی از حرارت بیفتد و خنک شود. سپس خامه را اضافه کرده و به خوبی هم بزنید تا بافت سوپ یکدست و ابریشمی شود. 4. تزئین و سرو در آخرین مرحله، سوپ را در ظرف دلخواه بکشید و با جعفری تازه و خرد شده تزئین کنید. از کجا سویق درجه یک تهیه کنیم؟ کیفیت، نوع طبخ و خلوص سویق در تاثیرگذاری آن روی سلامتی کودک نقش اول را ایفا میکند. ما در مجموعه کدبانو، با دقت و وسواس فراوان، "سویق کامل" را از بهترین مواد اولیه تهیه کردهایم تا خیالتان از بابت سلامت و رشد دلبندتان راحت باشد. همین حالا برای مشاهده مشخصات و خرید «سویق کامل» کلیک کنید و سلامتی را به فرزندتان هدیه دهید. نکات طلایی برای والدین: غلظت سوپ: اگر سوپ بیش از حد غلیظ شد، میتوانید کمی آب جوش یا شیر گرم به آن اضافه کنید. تغییر بافت: برای کودکانی که هنوز با تکههای غذا میانه خوبی ندارند، میتوانید در انتهای پخت (قبل از اضافه کردن خامه) سوپ را با پشت قاشق تا حدودب پوره کنید. نوش جان کوچولوی دوستداشتنی شما!
تماس با فروشگاه
ارتباط از طریق روبیکا