loader-img
loader-img-2
آی بانو

با آی‌بانو تو مسیر سبک زندگی سالم قدم بزن

با ما هم مسیر شو...

تو چه دورانی هستی؟

دسته بندی محصولات بر اساس دوره استفاده

آی بانو کیه و چه کار میکنه؟

شهریور سال 1397 بود که فائزه کلانتری با بد غذایی علی هشت ماه خود دست و پنجه نرم می کرد، با راهنمایی یکی از دوستان خود، استفاده از سویق را در غذاهای کودکش امتحان کرد. نتیجه جالب بود؛ افزایش چشمگیر اشتها و وزن گیری علی و حتی راحت شدن از مریضی های پشت سرهم علی کوچولو.....خانم کلانتری به خاطر این نتیجه معجزه وار با تحقیق بیشتر درباره این ماده غذایی ظاهرا ساده به همسرش حمید عسگری پیشنهاد کرد که تولید غذای کودک سویق پایه را کلید بزند تا اینطوری همه کودکانی که از بد غذایی، کندی رشد یا ضعف سیستم ایمنی رنج می برند نجات یابند. نام آی بانو به پیشنهاد حمید عسگری انتخاب شد تا بتواند همانند اسمش آسمان زندگی مادر و کودک ایرانی را روشن کند.

بیشتر بدونم بهتره...!
آی بانو کیه و چه کار میکنه؟

پروتکل شروع غذای کمکی کودک

اگر از همان ابتدای شروع غذای کمکی دائماً غذای نرم به کودک بدهید، دچار اختلال در اعمال و حرکات زبان می گردد که برای غذای سفت ضرورت دارد. شما می توانید به غذای نرم مانند حریره یا پوره مقداری غذای سفت اضافه نمایید

مثلاً داخل فرنی های او مقداری تکه های خرمای له شده بریزید یا تکه های سیب له شده یا تکه های موز و انبه له شده.

همچنین می توانید با مخلوطی از سبزیجات و میوه جات مقداری گوشت اضافه نمایید تا به تدریج عادت کند، از عضلات فک و زبان خود برای جویدن و بلعیدن غذا استفاده کند.

در صورتی که کودک دوست دارد موز را کاملاً شسته پوست آن را بکنید و به دست او بدهید تا خود آن را گاز بگیرد، بجود و بخورد. نگران نباشید! لثه های او آنقدر سفت هستند که به راحتی تکه های غذا را له کند...

همه مطالب مرتبط
اشتباهات رایج در غذا دادن به کودک

اگر ویدوی بالا را مشاهده کرده و نکته آخر آن همچنان علامت سوال ذهنی شماست و در مورد آن سوال و ابهام دارید؛ مطلب زیر برای شماست:   چرا باید نوزادان بیاموزیم که خودشان غذا بخورند (و از آشفتگی شادی کنند!)   اگر من به عنوان یک پدر و مادر مقصر یک چیز باشم، این است که تمام تلاشم را می کنم تا از آشفتگی جلوگیری کنم. وقتی نوبت به غذا دادن به پسرم می رسید، اغلب ترجیح می دادم به جای آنکه شیرجه برود، غذا را روی زمین بمالد و کف زمین را با سس بپوشاند، با قاشق به او غذا بدهم. خوشبختانه من یاد گرفتم که چشمانم را بر روی دیوارهای ریخته شده و پاشیده شده ببندم و از آشفتگی هایی که بچه های کوچک در زمان غذا ایجاد می کنند استقبال کنم، زیرا آموزش دادن به نوزادان برای تغذیه خود بخش مهمی از رشد آنها است.  پس بیایید با آن روبرو شویم! هر چه زودتر به آن دست یابند، زندگی برای همه آسان تر خواهد بود!وقتی کودک شما شروع به استفاده از انگشتان خود برای برداشتن غذا می کند. این به کودک شما کمک می کند تا مهارت های حرکتی ظریف را توسعه دهد. غذاهای انگشتی را به کودک خود بدهید که به اندازه کافی کوچک برای برداشتن و به اندازه کافی نرم برای جویدن باشد. هنگامی که کودک خوب نشسته و از غذاهای جامد لذت می برد، دلایل بسیار خوبی برای تشویق به استقلال در خوردن وجود دارد. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:     به کودک استقلال می دهد   آنها ممکن است خیلی کوچک باشند، اما بچه های کوچک ما می خواهند جدی گرفته شوند. همانطور که نوزادان یاد می گیرند که آب را از فنجان بنوشند و از کارد و چنگال استفاده کنند تا در نهایت غذا را به دهان خود برسانند، احساس استقلال بیشتری در آنها ایجاد می شود و در سال‌های پرمشغله‌ی جدی آینده اش در بزرگسالی، روی پای خود خواهد ایستاد. به رشد مهارت های حرکتی ظریف کمک می کند نوزادان با برداشتن غذا با تمام دست خود، و با تمرین استفاده از قاشق و چنگال، عضلات خود را تمرین می دهند و مهارت های هماهنگی ارزشمندی را می آموزند. با گذشت زمان، این مهارت‌های مهم کودک همچنان بهبود می‌یابد و تکامل پیدا می کند.     بفهمد کی گرسنه است!   نوزادان یاد می گیرند که نیازهای خود را کنترل کنند از طریق استقلال در تغذیه، نوزادان قادرند به گرسنگی پاسخ دهند و پس از سیر شدن غذا را متوقف کنند و از پرخوری جلوگیری کنند. یعنی زمان سیری . گرسنگی شان را خودشان موجه بشوند.  آنها همچنین متوجه می شوند که چه مقدار گاز بزنند و چه مدت قبل از بلعیدن بجوند.     این یک بازی حسی درخشان است   بله، بازی کنید! زیرا از طریق بازی است که نوزادان با دنیای خود آشنا می شوند. لمس کردن، احساس کردن، و له کردن غذا، که با چنین بافت های متنوعی همراه است، کاری است که نوزادان دوست دارند انجام دهند و بخش مهمی از رشد آنهاست. (تصور کنید گلوله های سیب زمینی چه حس شگفت انگیزی برای کودک دارد!)   این برای شما و کودک ارزشمند است   همانطور که نوزادان در مسیر خودتغذیه پیشرفت می کنند (و به طور سیستماتیک هر پیش بند و لباسی که دارند لکه دار می شوند) اعتماد به نفس آنها افزایش می یابد.      غذای صورت کثیف کودک    در حالی که سن تقریبی که در آن اکثر نوزادان می توانند خودشان را تغذیه کنند بین6 تا 12 ماهگی است، مهم است که بدانید همه نوزادان با سرعت های متفاوتی رشد می کنند. دستیابی به استقلال در تغذیه چیزی است که رسیدن به آن در ماه ها و سال های اولیه به صبر نیاز دارد. بنابراین، در عین حال، این واقعیت را نادیده بگیرید که در موهای کودکتان ماست وجود دارد و اجازه دهید آن انگشتان کوچک چاق راه خود را در سراسر جهانِ غذا بیاموزند - با تمام شکوه آشفته اش.     برای کودکان نوپا طبیعی است که:   هنگام غذا خوردن آشفتگی ایجاد کنید - این بخش بزرگی از تجربه غذا خوردن است بشقاب یا کاسه را بردارید و آن را در هوا تکان دهید سر از بشقاب بریزید و غذا را روی سینی صندلی غذایشان بریزید بشقاب را روی سرشان بگذار بیشتر از آنچه در دهانشان می رود، به اطراف پخش کنند یک روز یک غذای خاص را دوست داشته باشید و روز دیگر آن را رد کنید     راه های بهبود و کم کردن آشفتگی   سعی کنید انرژی عاطفی زیادی برای غذا خوردن کودک نوپاتان سرمایه گذاری نکنید. در غیر این صورت یاد خواهند گرفت که این راهی برای جلب توجه است. مقداری روزنامه یا یک ورقه پلاستیکی زیر صندلی کودک آنها قرار دهید تا نریزید. در ماه های گرم تر، آنها را بیرون از چمن یا ایوان غذا دهید. برای محافظت از لباس‌ها در برابر مواد غذایی ریخته شده، از پیش‌بندهای پلاستیکی، پیش‌بندهای سبک استفاده کنید.  

اشتباهات رایج در غذا دادن به کودک
هشدار! قبل از شروع غذای کمکی این نکته را رعایت کنید

  چرا وقتی به کودک غذای جامد و غیرمیکس میدهم عوق میزند!؟   رشد مهارت‌های حرکتی دهان، کودکان را قادر می‌سازد تا طیف وسیعی از بافت‌های غذایی را مدیریت کنند. عوق زدن یک عمل بازتابی است که به جلوگیری از خفگی کمک می کند و ممکن است با تماس انگشتان دست، غذا، قاشق یا اسباب بازی ها با روی زبان و پشت دهان ایجاد شود.  رفلکس گگ در حدود 6 ماهگی کاهش می‌یابد و مصادف با سنی است که بیشتر نوزادان در حال یادگیری خوردن غذاهای جامد هستند. برخی از کودکان دارای رفلکس گگ، بیش از حد حساس هستند و راحت‌ دچار تهوع می‌شوند.. با واکنش نشان دادن اطرافیان به این رفتار، عوق زدن کودک می تواند به یک رفتار آموخته شده و ادامه دار تبدیل شود. برای جلوگیری از این امر، از واکنش بیش از حد به این رفتار کودک خودداری کنید. به سادگی تکه غذای بیرون آمده را بردارید و مطمئن باشید عوق زدن مانند خفگی نیست که در آن راه هوایی مسدود شود و مانع از تنفس می شود. بر خلاف عوق زدن که در آن کودک صداها ایجاد می کند، خفگی ساکت است.   عوق زدن نوزاد ربطی به وجود دندان ندارد!   عوق زدن نوزاد ربطی به وجود یا عدم وجود دندان نداشته و همه اش برمیگردد به هماهنگی حرکت دهان، زبان و فک ها برای جویدن و بلعیدن مامان گل! جویدن را  ما باید به فرزند دلبندمان یاد بدهیم. کودک از بدو تولد؛ فقط مک زدن را یاد گرفته است و وقتی غذای غیر مایع در دهانش حس می کند اصلا نمی داند باید با آن چکار کند؛ پس ما باید با درشت تر کردن تدریجی غذای کودک که از همان شش ماهگی باید در برنامه مان باشد، مکانیزم رفلکس گگ رو کم کم به عقب زبان کودک هدایت کرده و ماهیچه‌های دهانی وی را تقویت کنیم و در نهایت با این کار جویدن و بلعیدن را به او یاد بدهیم. نگران نباشید!  لثه های کودک آنقدر سفت و محکم است که میتواند تکه های درشت تر غذایش را به خوبی له کند.      نکته طلایی در شروع غذای کمکی کودک   خیلی باید دقت کنیم که از همان ابتدای شروع غذای کمکی، غذای کودک دلبندمان را میکس نکنیم و اجزای درشت غذای وی را با پشت قاشق برایش له کنیم. حتی به مرور که بزرگتر می شود بعد از 8-9ماهگی، دیگه همین کار را هم نکنیم و بگذاریم کودک خودش از پس جویدن غذایش بربیاید.     چندکار برای کاهش حساسیت رفلکس گگ   1. مسواک زدن دندان های کودک شما نیز اغلب به کاهش حساسیت دهان او کمک می کند. 2. حتی اگر کودک شما قادر به تحمل غذاهای پوره شده گلوله‌دار یا بافت‌دار نباشد، ممکن است آماده باشد مواد جامدی را امتحان کند که به راحتی حل می‌شوند، مانند کراکر بچه، موز، خرما، یا کلوچه. کودکانی که دارای رفلکس‌های حساس تهوع هستند، اغلب با مواد جامدی که به راحتی حل می‌شوند، بهتر از غذاهای پوره‌شده گلوله عمل می‌کند.  3. اگر فرزندتان توانایی دارد، به او اجازه دهید تمام یا بخشی از وعده غذایی خود را با دستان خودش میل کند. کودکانی که دارای رفلکس گگ هستند، اگر بتوانند خودشان را غذایشان را میل، اغلب بهتر عمل می کنند.      حالا اگر کودک به غذای میکس عادت کرده و بمحض خوردن غذای جامد و غیرمیکس دچار رفلکس گگ می شود و عوق می زند چه کنیم؟ راهکار درمانی این مسئله چیست؟ اگر کودک شما دچار این مشکل هست در قسمت  نظرات به من بگویید تا مقاله بعدی را در مورد درمان این مسئله بنویسم. و در آن به شما راهکارهایی ارائه دهم تا خیلی زود این مشکل کودک دلبندتان برطرف شده و خیالت شما راحت شود مامان عزیز... آی بانو همیشه در کنار شماست...      

هشدار! قبل از شروع غذای کمکی این نکته را رعایت کنید
حقیقت پشت پرده چای

⚠️ با ورود چای به ایران، حکما و علمای ایران موضوع رو بررسی کردن و به دولت وقت قاجار نامه نوشتن:  «چرا میخواید در این مملکت گیاهی را باب کنید که حتی الاغ ها آن را نمی خورند؟! چای عامل سودا و سودا عامل سرطان است.» یکی از شایع ترین و بدترین دردها بین مردم ما خصوصا زنان زانودرده، و زیر سر همین چای خوردنه، که باعث ساییدگی مفصل زانو و زانودرد میشه.. من اینو به هرکی گفتم و چاییشو کم یا قطع کرده معجزه شو دیده…ای کاش توجه ناصرمون در بلاد فرنگ به تکنولوژی های پیشترفته و چیزهای مفیدتری جلب میشد و زمینه ی ورود اونها رو به کشور فراهم میکرد و برای نوشیدنی های گرمش به همون قهوه ی قجری اکتفا میکرد و سلامتی مردممون اینجوری به چوخ نمیرفت.. (وقتی نویسنده عنان از کف می‌دهد

حقیقت پشت پرده چای

آچارفرانسه مادروکودک

سرمام آی بانو؛ همراه روزهای سخت

بیشتر بدونم بهتره...!
آچارفرانسه مادروکودک

محصولات آی بانو

سویق نخود

سویق نخود

115,000 تومان
سویق عدس

سویق عدس

140,000 تومان
فرنیوه چهارمغز

فرنیوه چهارمغز

269,000 تومان
سویق سنجد

سویق سنجد

108,000 تومان
فرنیوه انجیرگردو

فرنیوه انجیرگردو

اتمام موجودی
فرنیوه به سیب

فرنیوه به سیب

اتمام موجودی
سویق کامل کودک

سویق کامل کودک

اتمام موجودی
سِرِمام

سِرِمام

اتمام موجودی
سویق نخود

سویق نخود

115,000 تومان
فرنیوه چهارمغز

فرنیوه چهارمغز

269,000 تومان
سویق سنجد

سویق سنجد

108,000 تومان
فرنیوه انجیرگردو

فرنیوه انجیرگردو

اتمام موجودی
دانستنی افزایش قد کودک و نوزاد

دانستنی افزایش قد کودک و نوزاد

برای رشد طولی استخوانی لازم هست که سه عنصر کلسیم، فسفر و ویتامین دی در یک تناسب و نظم خاصی در بدن وجود داشته باشند. بر هم خوردن نظم این سه عنصر در بدن مساوی ست با پوکی استخوان و استپ قدی

ارتتقا سیستم ایمنی بدن

نظرات مصرف کنندگان

حریره بادام
حریره بادام
پسر من واقعا دوست داشت براش حریره بادام درست کردم انقدر با اشتها خورد منم هوس کردم
آی بانویی شش ماهه
آی بانویی شش ماهه
برای دختر6ماهم فرنیوه به و سیب و حریره بادام سفارش داده بودم که همونطور که میبینید دخترم طاقت نداره و میخواد بسته بندی بخوره
یخچال مامان 2فرزندی
یخچال مامان 2فرزندی
اینا محصولات خوشمزه شماست بچه هام که یکیشون 5ساله ودیگری 2ساله ست، سرشون دعواس خلاصه که آره دیگه #من_یک_آی_بانویی_هستم
فِرنیوه انجیرگردو
فِرنیوه انجیرگردو
دخترم عاشقش شده هرچند خودم بیشتر از اون ولی کلا خالی خالی میخوریم و یادتون میکنیم
مامان علی آقا
مامان علی آقا
وااااااای نگم از مزه فرنیوه انجیرو گردو خودتون ک میدونید مزش معرکس اینو برای کسایی میگم ک شک دارن بگیرن یا ن اخه من خودم بخاطر انجیرش شک داشتم ک مزش خوب باشه یا ن ولی واقعا خالی خالی میشه خورد. اینم علی اقای من ک هنوز نرسیده باقاشق داره میخوره طعم انجیر تازه خوشمزه هرچی بگم بازم کم گفتم
شیرافزای آی بانویی ها
شیرافزای آی بانویی ها
من دوهفته ست از سرمام آی بانو استفاده میکنم. واقعا راضی بودم حتی ریزش موهامم بهتره شده. خدا برکت بده به کسب و کارتون

تازه های مجله‌ی آی بانو

حقیقتی که پزشکان نمی گویند
تغذیه
حقیقتی که پزشکان نمی گویند

این پست به زودی تکمیل می شود.  

هشدار! قبل از شروع غذای کمکی این نکته را رعایت کنید
تغذیه
هشدار! قبل از شروع غذای کمکی این نکته را رعایت کنید

  چرا وقتی به کودک غذای جامد و غیرمیکس میدهم عوق میزند!؟   رشد مهارت‌های حرکتی دهان، کودکان را قادر می‌سازد تا طیف وسیعی از بافت‌های غذایی را مدیریت کنند. عوق زدن یک عمل بازتابی است که به جلوگیری از خفگی کمک می کند و ممکن است با تماس انگشتان دست، غذا، قاشق یا اسباب بازی ها با روی زبان و پشت دهان ایجاد شود.  رفلکس گگ در حدود 6 ماهگی کاهش می‌یابد و مصادف با سنی است که بیشتر نوزادان در حال یادگیری خوردن غذاهای جامد هستند. برخی از کودکان دارای رفلکس گگ، بیش از حد حساس هستند و راحت‌ دچار تهوع می‌شوند.. با واکنش نشان دادن اطرافیان به این رفتار، عوق زدن کودک می تواند به یک رفتار آموخته شده و ادامه دار تبدیل شود. برای جلوگیری از این امر، از واکنش بیش از حد به این رفتار کودک خودداری کنید. به سادگی تکه غذای بیرون آمده را بردارید و مطمئن باشید عوق زدن مانند خفگی نیست که در آن راه هوایی مسدود شود و مانع از تنفس می شود. بر خلاف عوق زدن که در آن کودک صداها ایجاد می کند، خفگی ساکت است.   عوق زدن نوزاد ربطی به وجود دندان ندارد!   عوق زدن نوزاد ربطی به وجود یا عدم وجود دندان نداشته و همه اش برمیگردد به هماهنگی حرکت دهان، زبان و فک ها برای جویدن و بلعیدن مامان گل! جویدن را  ما باید به فرزند دلبندمان یاد بدهیم. کودک از بدو تولد؛ فقط مک زدن را یاد گرفته است و وقتی غذای غیر مایع در دهانش حس می کند اصلا نمی داند باید با آن چکار کند؛ پس ما باید با درشت تر کردن تدریجی غذای کودک که از همان شش ماهگی باید در برنامه مان باشد، مکانیزم رفلکس گگ رو کم کم به عقب زبان کودک هدایت کرده و ماهیچه‌های دهانی وی را تقویت کنیم و در نهایت با این کار جویدن و بلعیدن را به او یاد بدهیم. نگران نباشید!  لثه های کودک آنقدر سفت و محکم است که میتواند تکه های درشت تر غذایش را به خوبی له کند.      نکته طلایی در شروع غذای کمکی کودک   خیلی باید دقت کنیم که از همان ابتدای شروع غذای کمکی، غذای کودک دلبندمان را میکس نکنیم و اجزای درشت غذای وی را با پشت قاشق برایش له کنیم. حتی به مرور که بزرگتر می شود بعد از 8-9ماهگی، دیگه همین کار را هم نکنیم و بگذاریم کودک خودش از پس جویدن غذایش بربیاید.     چندکار برای کاهش حساسیت رفلکس گگ   1. مسواک زدن دندان های کودک شما نیز اغلب به کاهش حساسیت دهان او کمک می کند. 2. حتی اگر کودک شما قادر به تحمل غذاهای پوره شده گلوله‌دار یا بافت‌دار نباشد، ممکن است آماده باشد مواد جامدی را امتحان کند که به راحتی حل می‌شوند، مانند کراکر بچه، موز، خرما، یا کلوچه. کودکانی که دارای رفلکس‌های حساس تهوع هستند، اغلب با مواد جامدی که به راحتی حل می‌شوند، بهتر از غذاهای پوره‌شده گلوله عمل می‌کند.  3. اگر فرزندتان توانایی دارد، به او اجازه دهید تمام یا بخشی از وعده غذایی خود را با دستان خودش میل کند. کودکانی که دارای رفلکس گگ هستند، اگر بتوانند خودشان را غذایشان را میل، اغلب بهتر عمل می کنند.      حالا اگر کودک به غذای میکس عادت کرده و بمحض خوردن غذای جامد و غیرمیکس دچار رفلکس گگ می شود و عوق می زند چه کنیم؟ راهکار درمانی این مسئله چیست؟ اگر کودک شما دچار این مشکل هست در قسمت  نظرات به من بگویید تا مقاله بعدی را در مورد درمان این مسئله بنویسم. و در آن به شما راهکارهایی ارائه دهم تا خیلی زود این مشکل کودک دلبندتان برطرف شده و خیالت شما راحت شود مامان عزیز... آی بانو همیشه در کنار شماست...      

بچم به غذای میکس عادت کرده چه کنم!؟
تغذیه
بچم به غذای میکس عادت کرده چه کنم!؟

حقیقت پشت پرده چای

⚠️ با ورود چای به ایران، حکما و علمای ایران موضوع رو بررسی کردن و به دولت وقت قاجار نامه نوشتن:  «چرا میخواید در این مملکت گیاهی را باب کنید که حتی الاغ ها آن را نمی خورند؟! چای عامل سودا و سودا عامل سرطان است.» یکی از شایع ترین و بدترین دردها بین مردم ما خصوصا زنان زانودرده، و زیر سر همین چای خوردنه، که باعث ساییدگی مفصل زانو و زانودرد میشه.. من اینو به هرکی گفتم و چاییشو کم یا قطع کرده معجزه شو دیده…ای کاش توجه ناصرمون در بلاد فرنگ به تکنولوژی های پیشترفته و چیزهای مفیدتری جلب میشد و زمینه ی ورود اونها رو به کشور فراهم میکرد و برای نوشیدنی های گرمش به همون قهوه ی قجری اکتفا میکرد و سلامتی مردممون اینجوری به چوخ نمیرفت.. (وقتی نویسنده عنان از کف می‌دهد

حقیقت پشت پرده چای
نکته حیاتی هنگام غذا دادن به کودک که باید بدانید

شما در چه حالتی به کودک دلبند خود غذا می دهید؟ تماشای تلویزیون در حین خوردن وعده های غذایی کودکان یک منظره رایج در اکثر خانه ها است. یا ممکن است مادری را دیده باشید که به کودک نوپایش در حالی که با موبایل یا تبلتش بازی می کند غذا می دهد. بسیاری از والدین به نوعی از حواس پرتی در زمان غذا برای فرزندان خود متوسل می شوند. هدف می تواند این باشد که کودک دویدن در اتاق را متوقف کند و بنشیند و غذا بخورد یا انگیزه دادن به او برای خوردن مقادیر بیشتر بدون مقاومت باشد. همچنین می‌تواند حواس کودک را پرت کند تا غذاهایی را که دوست ندارد بخورد، بدون اینکه از آنچه می‌خورد آگاه باشد. در حالی که ممکن است راه آسانی برای غذا دادن به یک فرد بی‌میل باشد، خوردن با صفحه نمایش پیامدهای نامطلوبی بر عادات غذایی و تعاملات والدین و فرزند دارد.    مضرات تماشای تلویزیون در حین خوردن غذا   چرا نباید اجازه دهید فرزندتان این کار را انجام دهد؟    تحقیقات موجود به طور کلی به تأثیر منفی مشاهده تلویزیون یا موبایل حین غذا دادن به مودک اشاره دارد. این امر باعث:  تاخیر در رشد زبان،  اختلال در مهارت های اجتماعی،  تنظیم ضعیف عاطفی  و عملکرد تحصیلی کمتر از حد مطلوب  می شود. در واقع، ابزارها با محدود کردن تجربیات حسی، مانع یادگیری می شوند. والدین باید مطمئن شوند که کودکان فرصتی برای بازی در فضای باز دارند. این کار اشتهای کودک را افزایش می دهد. یک کودک پس از بازی حرکتی گرسنه شده و به احتمال زیاد یک وعده غذایی بدون حواس پرتی می خورد.      نقش ما به عنوان والدین این است که به کودکان کمک کنیم از طریق بازی، سبک زندگی سالم و وعده های غذایی متعادل از نیازهای خود آگاه شوند. ما همچنین باید روتین‌ بازی های حرکتی را برای آن‌ها ایجاد کنیم، که نه تنها بر متابولیسم آن‌ها تأثیر  مثبت می‌گذارد، بلکه منجر به مجموعه‌ای از مهارت‌ها می‌شود که می‌تواند بدور از تلویزیون فرصت رشد پیدا کنند. و مهمتر از همه، ما باید به گونه ای عمل کنیم که بتوانند از مهارت‌ها، سرگرمی‌ها و عادات مختلف مان الگوبرداری کنند.  کاری که والدین می توانند انجام دهندآنچه را که می گویید عمل کنید: در حالی که کودک خود را از تماشای تلویزیون در حین غذا خوردن منصرف می کنید، نباید تلفن همراه یا لپ تاپ خودتان حواس شما را پرت کند. کل خانواده باید از قانون یکسانی پیروی کنند؛ غذا بدون صفحه نمایش.تلویزیون را از قسمت ناهارخوری بردارید:  تلویزیون خود را در قسمت ناهارخوری نگه ندارید. همچنین وقتی برای صرف غذا می نشینید، لپ تاپ و موبایل را سر میز نیاورید. همه اعضای خانواده باید بر این قانون توافق کنند. یک ساختار غذایی تنظیم کنید:  سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده را هر روز به طور همزمان برنامه ریزی کنید. اگر کودکان عادت به خوردن وعده‌های غذایی در زمان‌های معین داشته باشند، در زمان صرف غذا کمتر سر و صدا خواهند داشت. نوزادان و کودکان نوپا ممکن است نیاز به خوردن بیشتر داشته باشند.کودک خود را تحت فشار قرار ندهید:   با اصرار نکردن بر اینکه مقدار معینی باید مصرف شود، غذا خوردن یا غذا خوردن را به یک امر آرام تبدیل کنید. اعمال فشار کمتر در وعده های غذایی باعث می شود کودک شما به سیگنال های بدنش گوش دهد و عادات غذایی خوبی در خود ایجاد کند.   چگونه کودک خود را در طول وعده های غذایی از صفحه نمایش جدا کنیم؟اگر فرزندتان از قبل به تماشای صفحه نمایش در حین غذا خوردن اعتیاد دارد، والدین چه باید بکنند؟ می توانید با دادن یک میان وعده کوچک بدون تلویزیون به فرزندتان شروع کنید. این کار پنج تا ده دقیقه طول می کشد تا تمام شود. بتدریج می‌توانید به سمت وعده‌های غذایی اصلی بدون تماشای نمایشگر بروید. قبل از اینکه صفحه نمایش را در زمان صرف غذا به طور کامل حذف کنید، با یک وعده غذایی بدون صفحه شروع کنید. در نهایت، می‌توانید رژیم غذایی، سطح فعالیت، قرار گرفتن در معرض صفحه نمایش و سلامت کلی فرزندتان را به‌طور مؤثر یک مرحله در یک زمان مدیریت کنید. جدای از اینکه به تدریج او را در طول وعده های غذایی از تماشای صفحه نمایش دور کنید، وعده های غذایی مکرر خانوادگی همراه با بازی در فضای باز (مانند پیاده روی در پارک یا توپ بازی) را برنامه ریزی کنید تا علاقه فرزندتان به فعالیت های مبتنی بر صفحه نمایش کاهش یابد .

نکته حیاتی هنگام غذا دادن به کودک که باید بدانید
اشتباهات رایج در غذا دادن به کودک

اگر ویدوی بالا را مشاهده کرده و نکته آخر آن همچنان علامت سوال ذهنی شماست و در مورد آن سوال و ابهام دارید؛ مطلب زیر برای شماست:   چرا باید نوزادان بیاموزیم که خودشان غذا بخورند (و از آشفتگی شادی کنند!)   اگر من به عنوان یک پدر و مادر مقصر یک چیز باشم، این است که تمام تلاشم را می کنم تا از آشفتگی جلوگیری کنم. وقتی نوبت به غذا دادن به پسرم می رسید، اغلب ترجیح می دادم به جای آنکه شیرجه برود، غذا را روی زمین بمالد و کف زمین را با سس بپوشاند، با قاشق به او غذا بدهم. خوشبختانه من یاد گرفتم که چشمانم را بر روی دیوارهای ریخته شده و پاشیده شده ببندم و از آشفتگی هایی که بچه های کوچک در زمان غذا ایجاد می کنند استقبال کنم، زیرا آموزش دادن به نوزادان برای تغذیه خود بخش مهمی از رشد آنها است.  پس بیایید با آن روبرو شویم! هر چه زودتر به آن دست یابند، زندگی برای همه آسان تر خواهد بود!وقتی کودک شما شروع به استفاده از انگشتان خود برای برداشتن غذا می کند. این به کودک شما کمک می کند تا مهارت های حرکتی ظریف را توسعه دهد. غذاهای انگشتی را به کودک خود بدهید که به اندازه کافی کوچک برای برداشتن و به اندازه کافی نرم برای جویدن باشد. هنگامی که کودک خوب نشسته و از غذاهای جامد لذت می برد، دلایل بسیار خوبی برای تشویق به استقلال در خوردن وجود دارد. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:     به کودک استقلال می دهد   آنها ممکن است خیلی کوچک باشند، اما بچه های کوچک ما می خواهند جدی گرفته شوند. همانطور که نوزادان یاد می گیرند که آب را از فنجان بنوشند و از کارد و چنگال استفاده کنند تا در نهایت غذا را به دهان خود برسانند، احساس استقلال بیشتری در آنها ایجاد می شود و در سال‌های پرمشغله‌ی جدی آینده اش در بزرگسالی، روی پای خود خواهد ایستاد. به رشد مهارت های حرکتی ظریف کمک می کند نوزادان با برداشتن غذا با تمام دست خود، و با تمرین استفاده از قاشق و چنگال، عضلات خود را تمرین می دهند و مهارت های هماهنگی ارزشمندی را می آموزند. با گذشت زمان، این مهارت‌های مهم کودک همچنان بهبود می‌یابد و تکامل پیدا می کند.     بفهمد کی گرسنه است!   نوزادان یاد می گیرند که نیازهای خود را کنترل کنند از طریق استقلال در تغذیه، نوزادان قادرند به گرسنگی پاسخ دهند و پس از سیر شدن غذا را متوقف کنند و از پرخوری جلوگیری کنند. یعنی زمان سیری . گرسنگی شان را خودشان موجه بشوند.  آنها همچنین متوجه می شوند که چه مقدار گاز بزنند و چه مدت قبل از بلعیدن بجوند.     این یک بازی حسی درخشان است   بله، بازی کنید! زیرا از طریق بازی است که نوزادان با دنیای خود آشنا می شوند. لمس کردن، احساس کردن، و له کردن غذا، که با چنین بافت های متنوعی همراه است، کاری است که نوزادان دوست دارند انجام دهند و بخش مهمی از رشد آنهاست. (تصور کنید گلوله های سیب زمینی چه حس شگفت انگیزی برای کودک دارد!)   این برای شما و کودک ارزشمند است   همانطور که نوزادان در مسیر خودتغذیه پیشرفت می کنند (و به طور سیستماتیک هر پیش بند و لباسی که دارند لکه دار می شوند) اعتماد به نفس آنها افزایش می یابد.      غذای صورت کثیف کودک    در حالی که سن تقریبی که در آن اکثر نوزادان می توانند خودشان را تغذیه کنند بین6 تا 12 ماهگی است، مهم است که بدانید همه نوزادان با سرعت های متفاوتی رشد می کنند. دستیابی به استقلال در تغذیه چیزی است که رسیدن به آن در ماه ها و سال های اولیه به صبر نیاز دارد. بنابراین، در عین حال، این واقعیت را نادیده بگیرید که در موهای کودکتان ماست وجود دارد و اجازه دهید آن انگشتان کوچک چاق راه خود را در سراسر جهانِ غذا بیاموزند - با تمام شکوه آشفته اش.     برای کودکان نوپا طبیعی است که:   هنگام غذا خوردن آشفتگی ایجاد کنید - این بخش بزرگی از تجربه غذا خوردن است بشقاب یا کاسه را بردارید و آن را در هوا تکان دهید سر از بشقاب بریزید و غذا را روی سینی صندلی غذایشان بریزید بشقاب را روی سرشان بگذار بیشتر از آنچه در دهانشان می رود، به اطراف پخش کنند یک روز یک غذای خاص را دوست داشته باشید و روز دیگر آن را رد کنید     راه های بهبود و کم کردن آشفتگی   سعی کنید انرژی عاطفی زیادی برای غذا خوردن کودک نوپاتان سرمایه گذاری نکنید. در غیر این صورت یاد خواهند گرفت که این راهی برای جلب توجه است. مقداری روزنامه یا یک ورقه پلاستیکی زیر صندلی کودک آنها قرار دهید تا نریزید. در ماه های گرم تر، آنها را بیرون از چمن یا ایوان غذا دهید. برای محافظت از لباس‌ها در برابر مواد غذایی ریخته شده، از پیش‌بندهای پلاستیکی، پیش‌بندهای سبک استفاده کنید.  

اشتباهات رایج در غذا دادن به کودک
آی بانو | غذای مادر و کودک | طراحی استدیو خلاق ادیو | توسعه توسط شرکت آلماتک ALL Rights Reserved - COPYRIGHT © 2023 iBanoo.mom